宁波男性预防阳痿怎么做

男人怕出现阳痿，可是出现了阳痿男性朋友却千万不能惧怕，尽早的治疗才是较正确的挑选，而且这时男性朋友更应该了解阳痿的常识，对于不想阳痿的男人就更有必要来了解了解啦!

1、提高身体素质

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当活跃从事体育训练，增强体质，而且注意休息，避免过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

2、消除心理要素

性是夸姣的，是不容亵渎的，不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能由于一两次夫妻生活失利而沮丧担忧，缺少决心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精力压力;夫妻生活时思维要会集;特别是在达到性奋高峰，行将射精时，更要思维会集。

3、节制夫妻生活

长时间夫妻生活过度，沉浸于情性，撸管用力过度导致精力疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充沛休息，是防治阳痿的有用措施。